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부천성모병원 정신건강의학과 진료 기록, 공황장애와 불안 그리고 강박증 치료 이야기 총정리 부천성모병원 정신건강의학과 진료 기록, 공황장애와 불안 그리고 강박증 치료 후기 부천성모병원 정신건강의학과 부천성모병원 정신건강의학과 진료 기록, 공황장애와 불안 그리고 강박증 치료 이야기2026년 9월 16일 부천성모병원 정신건강의학과에 정기 진료를 다녀왔습니다.이번 진료에서는 최근 제가 느끼고 있는 공황장애 발작과 지속적인 불안감, 우울 증상, 강박적인 생각과 결벽증 증상에 대해 이야기했습니다.여기에 최근 다시 체중이 증가하면서 생긴 스트레스와 약을 복용하면서 체중이 변하는 것에 대한 걱정도 함께 말씀드렸습니다.저에게 여러 가지 증상이 있지만, 현재 가장 힘들게 느껴지는 것은 역시 공황장애 발작입니다.공황장애 발작이 찾아올 때 느끼는 고통평소에도 불안감이 완전히 없는 것은 아닙니다.아주 강한 .. 2026. 9. 16.
오랜만에 돌아온 조카와 함께한 부천 원종동 고기집 식사, 고기굽는방앗간 방문기 총정리 오랜만에 돌아온 조카와 함께한 부천 원종동 고기집 식사, 고기굽는방앗간 방문 기록 부천 원종동 고기굽는 방앗간 오랜만에 돌아온 조카와 함께한 부천 원종동 고기집 식사, 고기굽는방앗간 방문기오랜만에 가족이 한자리에 모이는 날에는 평소보다 메뉴 선택에 조금 더 신경을 쓰게 됩니다.2026년 9월 6일도 그런 날이었습니다.반품불가 신랑과 조카 2호님, 그리고 둘째 조카와 함께 식사를 하게 되었는데, 특히 이날은 오랜만에 한국으로 돌아온 둘째 조카를 만나는 자리였습니다.둘째 조카는 최근 한중일 육상 경기대회를 마치고 귀국했습니다. 오랜만에 얼굴을 보니 반가운 마음이 가장 먼저 들었지만, 한편으로는 살이 많이 빠진 모습이 눈에 들어왔습니다.이야기를 들어보니 체중이 무려 3kg이나 줄었다고 했습니다.그래서.. 2026. 9. 8.
부천 원종동 빨간집쭈꾸미 방문 후기｜우삼겹새우쭈꾸미와 메밀전병까지 먹어본 내돈내산 후기 기록 총정리 부천 원종동 빨간집쭈꾸미 방문 후기｜우삼겹새우쭈꾸미와 메밀전병까지 먹어본 내돈내산 후기 기록 부천 원종동 빨간집쭈꾸미 부천 원종동 빨간집쭈꾸미 방문 후기｜우삼겹새우쭈꾸미와 메밀전병까지 먹어본 내돈내산 기록2026년 8월 21일 저녁, 부천 원종동에 있는 빨간집쭈꾸미를 다녀왔습니다.처음부터 이곳을 목적지로 정했던 것은 아닙니다. 다른 메뉴를 먹으려고 이동하던 중 반품불가 신랑이 예전부터 한 번 먹어보고 싶다고 했던 곳이 생각나서 차를 돌렸습니다.결과적으로 이날은 메뉴를 바꾸기를 잘했다는 생각이 들었습니다. 둘이서 식사를 하면서 메인 메뉴뿐만 아니라 메밀전병과 볶음밥까지 먹었고, 집에 돌아온 뒤에는 배가 너무 불러 소화제까지 챙겨 먹었습니다.그만큼 이날 저녁은 상당히 많이 먹은 식사였습니다.원종동에서.. 2026. 9. 2.
면역력 높이는 음식 천연 발효 과일 식초 만들기 파인애플 생강 토마토 자두 복숭아 레몬 식초 여과 기록 천연 발효 과일 식초 만들기 파인애플 생강 토마토 자두 복숭아 레몬 식초 천연 발효 레몬 식초 유튜브 쏭자샵 쏭자샵시청과 구독해 주셔서 진심으로 감사드립니다. 구독자 1000명 목표❤️ 이벤트 준비😄 많은 참여 부탁드립니다. Please subscribe. Thank you.🙏 6RJ0HO@AICOMPANYwww.youtube.com 천연 발효 과일 식초 만들기와 여과 과정 기록, 애플사이다 비니거 활용2026년 8월 31일, 집에서 발효해 두었던 천연 발효 과일 식초를 여과하고 병에 담는 작업을 진행했습니다.과일을 이용해 식초를 직접 만드는 과정은 생각보다 긴 시간이 필요합니다. 재료를 준비하고 발효가 진행되는 동안 상태를 살펴야 하며, 발효가 끝난 뒤에도 바로 마시는 것으로 끝나지 않습니.. 2026. 9. 1.
전통 누룩 막걸리 천연 발효 흑 식초 무료 나눔 준비 중 발생한 택배 도난 사건 기록 총정리 전통 누룩 막걸리 천연 발효 흑 식초 무료 나눔 준비 중 발생한 택배 도난 사건 기록 후기 전통 누룩 막걸리 천연 발효 흑 식초 유튜브 쏭자샵 쏭자샵시청과 구독해 주셔서 진심으로 감사드립니다. 구독자 1000명 목표❤️ 이벤트 준비😄 많은 참여 부탁드립니다. Please subscribe. Thank you.🙏 6RJ0HO@AICOMPANYwww.youtube.com전통 누룩 막걸리 천연 발효 흑 식초 무료 나눔 준비 중 발생한 택배 도난 사건 기록2026년 8월 29일 오전, 예상하지 못했던 일이 생겼습니다.오랫동안 준비해 온 전통 누룩 막걸리 천연 발효 흑 식초 무료 나눔을 앞두고 있던 시기에 집 앞에 도착한 택배가 도난당했습니다.단순히 주문한 물건을 받지 못했다는 정도로 생각하기에는 마.. 2026. 8. 29.
천연 발효 식초 애플 사이다 비네거 유리병 재활용하기: 식초병 스티커 제거와 25mm·28mm 병뚜껑 비교 총정리 천연 발효 식초 애플 사이다 비네거 유리병 재활용하기: 식초병 스티커 제거와 25mm·28mm 병뚜껑 비교 구매 후기 천연 발효 식초 네이버 쏭자샵 쏭자샵 : 네이버 블로그카카오톡 songduri0221 인스타 ssongja_shop 유튜브 https://buly.kr/DlM3Tdl 틱톡 https://buly.kr/3YG6aJP 공감 댓글 매우 감사합니다.❤blog.naver.com 애플 사이다 비네거 유리병 재활용하기: 식초병 스티커 제거와 25mm·28mm 병뚜껑 비교이사를 하면서 집 안의 물건을 상당히 많이 정리했습니다. 집이 좁아지다 보니 예전에 사용하던 항아리와 유리병도 대부분 무료 나눔으로 보내게 되었습니다.당시에는 공간을 확보하는 것이 우선이었는데 시간이 지나 직접 전통 누룩 막걸리를.. 2026. 8. 24.
평범한 일요일 아침에 시작된 첫 틱톡 라이브, 크레스티드 게코 구리와 함께한 기록 총정리 평범한 일요일 아침에 시작된 첫 틱톡 라이브, 크레스티드 게코 구리와 함께한 기록 후기 틱톡 라이브 첫 방송 유튜브 쏭자샵 평범한 일요일 아침에 시작된 첫 틱톡 라이브, 크레스티드 게코 구리와 함께한 기록2026년 8월 23일 일요일 아침은 특별할 것 없는 평범한 하루로 시작했습니다.아침에 눈을 뜨면 습관처럼 몸을 가볍게 움직입니다. 먼저 스트레칭을 하고 화장실에 다녀온 다음 체중을 확인합니다. 매일 확인한 체중은 간단하게 메모해두고 있습니다.이런 작은 행동들이 쌓이면서 자연스럽게 하루의 시작을 알리는 루틴이 되었습니다.그다음에는 제가 돌보고 있는 반려동물들을 살펴봅니다. 파충류와 양서류, 설치류 등 여러 개체를 관리하고 있기 때문에 사육장 상태를 확인하고 청소하는 일은 아침에 빠지지 않는 일과.. 2026. 8. 23.
부천 원종동 홍작 짬뽕 방문기, 새로 생긴 중화요리집에서 든든한 저녁 내돈내산 후기 총정리 부천 원종동 홍작 짬뽕 방문기, 새로 생긴 중화요리집에서 든든한 저녁 내돈내산 후기 부천 원종동 홍작 짬뽕 부천 원종동 홍작 짬뽕 방문기, 새로 생긴 중화요리집에서 든든한 저녁부천 원종동을 오가다 보면 어느 순간 새로운 가게가 생겨 있는 경우가 있습니다. 평소 자주 다니는 동네라면 간판 하나가 바뀌거나 새로운 음식점이 들어서는 것만으로도 자연스럽게 관심이 생기게 됩니다.이번에 눈에 들어온 곳은 홍작 짬뽕이라는 이름의 중화요리 전문점이었습니다.처음에는 지나가면서 새로 생긴 중국집 정도로 생각했습니다. 그런데 며칠 동안 계속 눈에 들어오다 보니 한 번쯤 음식 맛을 보고 싶다는 생각이 들었습니다.그래서 2026년 8월 20일 저녁, 퇴근 시간에 맞춰 남편과 함께 홍작 짬뽕을 방문했습니다.특별히 유명한 .. 2026. 8. 22.
안산 장상동 교동짬뽕 내돈내산 후기｜쫄깃한 면발이 특징인 짬뽕 맛집 총정리 안산 장상동 교동짬뽕 내돈내산 후기｜쫄깃한 면발이 특징인 짬뽕 맛집 안산 장상동 교동짬뽕 안산 장상동 교동짬뽕 내돈내산 후기｜쫄깃한 면발이 특징인 짬뽕 맛집2026년 8월 15일 토요일, 수원 컨벤션 센터에서 이색 동물 박람회를 관람한 뒤 안산 방향으로 이동했습니다.박람회를 둘러보고 나니 자연스럽게 식사할 곳을 찾게 되었는데, 이번에는 평소와 달리 신랑이 추천하는 짬뽕집으로 향했습니다.신랑은 면 요리를 먹을 때 탱글탱글하면서 쫄깃한 면발을 선호하는 편입니다. 평소에도 면의 탄력이 좋은 짬뽕집을 찾아다니는 편이라 이번 식당 역시 신랑이 추천해서 방문하게 되었습니다.이번 글은 협찬이나 체험단 방문이 아닌 직접 비용을 지불하고 식사한 내돈내산 후기입니다.다만 음식에 대한 평가는 사람마다 입맛이 다르기 .. 2026. 8. 21.
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